Theo Tổ chức y tế thế giới – WHO, 6 tháng tuổi là thời gian tốt nhất để trẻ bắt đầu ăn dặm.
Trên 6 tháng, sữa mẹ không còn đủ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ, lượng sắt dự trữ trong cơ thể của trẻ sẽ giảm dần đi khi trẻ lớn dần lên. Chính vì thế, ngoài sữa mẹ ra, trẻ cần được bổ sung các chất dinh dưỡng từ các thực phẩm khác.
Ngoài ra, ăn dặm cũng là bước đệm để giúp trẻ tập khả năng ăn uống, giúp trẻ trải nghiệm về mùi vị, kết cấu mới từ các loại thực phẩm, hỗ trợ phát triển răng và hàm của trẻ, đồng thời xây dựng các kĩ năng cần sau này để phát triển khả năng đọc, nói.
Những dấu hiệu nào cho thấy con nhỏ đã sẵn sàng ăn dặm?
Nếu mẹ thấy bé có những dấu hiệu và hành vi sau hãy để ý ngay nhé, vì có thể bé đang muốn ăn dặm rồi đấy:
Bé có khả năng kiểm soát đầu và cổ tốt, có thể ngồi dậy với sự hỗ trợ của mẹ
Bé tỏ ra hứng thú, tò mò với đồ ăn. Chẳng hạn: khi nhìn thấy người khác ăn, bé thường hay nhìn xem có những gì trên đĩa đồ ăn, với tay đến đồ ăn.
Bé liên tục há miệng khi có thức ăn.
Tăng cân đáng kể (cân nặng gấp đôi sau khi sinh).
